"La Teoría de la U Invertida: Ansiedad, Activación y Rendimiento Deportivo" En el mundo del deporte, y especialmente en el alto rendimiento, hay una especie de equilibrio muy delicado entre la ansiedad y la activación. La Teoría de la U Invertida, que propuso el psicólogo canadiense Yuri Hanin, nos da una idea súper…
El entrenamiento deportivo no es simplemente un espacio para desarrollar habilidades propias de la disciplina, en su aspecto físico, técnico o táctico. Es también un espacio de evaluación para determinar las habilidades y atributos de los cuales disponen los atletas para poder desempeñar su actividad deportiva particular. Es también en este espacio, dónde…
Muchas veces nos sentimos abrumados por la monotonía de nuestra rutina diaria. Despertamos, vamos al trabajo o a la escuela, hacemos nuestras tareas y obligaciones, y volvemos a casa para descansar y volver a hacer lo mismo al día siguiente. El alto rendimiento no es la excepción ya que es una carrera exigente…
La competencia es una parte inherente de la vida. Ya seas un atleta, un estudiante o un profesional, siempre habrá momentos en los que te enfrentarás a una presión e ansiedad intensas. La ansiedad en la competencia puede ser abrumadora, lo que dificulta el rendimiento al máximo. Sin embargo, con la mentalidad y…